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Es gibt sie ja immer mal wieder: Menschen, die uns faszinieren und die dann auch mit dem was sie tun sehr erfolgreich werden. Manche sehen super gut aus - aber nicht alle. Ich muss nicht denken, dass ich nur so eine Figur brauche damit ich auch so erfolgreich sein kann.



Findest Du, dass Peter Fox gut aussieht? Ich nicht. Hat er Ausstrahlung? Weiß ich nicht, auf dem Foto bestimmt nicht. Aber seine Musik hat Ausstrahlung! Seine Texte sind authentisch!

Das Geheimnis dieser besonderen Ausstrahlung ist, dass diese Leute ganz entspannt sie selbst sind. Das macht sie sympathisch und menschlich. Selbst wenn sie nicht perfekt aussehen. Aber das was sie tun, tun sie aus tiefstem Herzen. Deshalb sind sie auch nicht gestresst davon. Jedenfalls nicht so sehr.

Mir fällt Peter Fox ein. Mit seinem Album "Stadtaffe" hat er ein echtes Kunstwerk erschaffen. Er wirkt in seinen Texten so glaubwürdig. Das macht ihn sympahtisch. Er zeigt Facetten, traut sich widersprüchlich zu sein. Selbst seine Hybris nehme ich ihm nicht übel.

Schade, dass der Spruch durch die Werbung in meinem Kopf mit den falschen Assoziationen verbunden ist. Denn gut ist er: Ich bin mir wichtig. Es ist nicht egal, was ich esse, wie fit ich bin. Und so sehe ich dann auch aus. Aufgedunsen und blass-grau oder eben schlank und rosig.

Ich habe ein wunderbares Ballkleid, dass ich so gerne eines Tages tragen möchte. Ich möchte zu einer Operngala gehen und umwerfend aussehen. Oder, noch besser, mich umwerfend fühlen. Rein passe ich schon ins Kleid, jetzt müssen noch ein paar Pfunde schmelzen, damit ich im Kleid auch Platz nehmen kann, ohne dass die Nähte platzen. 

Die Wertschätzung, die ich mir entgegen bringe hat viel mit Selbstliebe zu tun, und das zieht dann all die positiven Effekte nach sich, nach denen ich mich so sehne. Wenn ich mich anlächeln kann, wenn ich in den Spiegel blicke, wenn ich mich in meiner Haut wieder rundum wohl fühle, werde ich leistungsstärker, bekomme ich eine positive Ausstrahlung. Ich verlasse die Opferrolle, werde wieder selbst zur Akteurin und kann mich wieder mit mir identifizieren.

Wenn die Lust auf große Essensportionen kommt, auf süße Sünden, dann sage ich mir, dass ich jeden Augenblick die Wahl habe so zu sein wie ich bin, wie ich sein möchte oder wie ich auch schon war. 


 

• - angespannte Gespräche, Konflikte
• - Zeitdruck
• - lärmende, hektische Umgebung (Bahnhofshalle, Mensa...)
• - im Gehen essen
• - nicht schlingen

• - immer gepflegt mit Besteck und Serviette essen, 
• - Nach jedem Bissen Besteck zur Seite legen, kauen, schlucken, erst dann wieder zum Besteck greifen, usw. So kann man Zeit schinden. 
• - Außerdem sollte Gabel oder Löffel nicht gehäuft gefüllt werden.
• - Kleine vornehme Happen sind auch für unser Gegenüber viel appetitlicher.
• - Unterhalte Dich, aber natürlich nicht mit vollem Munde.
• - Ziel sollte sein, für eine kleine Portion ca. 20 Minuten zu brauchen.
• - reichlich Wasser zum Essen trinken, füllt den Magen (verdünnt aber auch die Verdauungssäfte, wem das Essen trotzdem schwer im Magen liegt, sollte lieber zwischen den Malzeiten viel essen.) Hoppla: Viel essen natürlich nicht, sondern viel trinken. Und zwar Alkohol- und Zuckerfreies.