Artikel teilen! Wieviele Kalorien stecken in 1 kg Körperfett?: 1 kg Körperfett entspricht ca. 7000 Kalorien, um also 1 kg abzunehmen, muss ich ein Defizit von 7000 ...
Thursday, 2. october 2008
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1 kg Körperfett entspricht ca. 7000 Kalorien, um also 1 kg abzunehmen, muss ich ein Defizit von 7000 Kalorien durch Sport oder verminderte Kalorienzufuhr "erwirtschaften".
20 Min lockeres Walken bringt 160 Kalorien
Um 1 kg Körperfett abzubauen, muss ich entsprechend 15 Stunden Nordic Walking betreiben.
Um 1 kg Körperfett neu anzulegen, muss ich etwas mehr als 12 Tafeln Schokolade essen.
So einfach ist das.
20 Min lockeres Walken bringt 160 Kalorien
Um 1 kg Körperfett abzubauen, muss ich entsprechend 15 Stunden Nordic Walking betreiben.
Um 1 kg Körperfett neu anzulegen, muss ich etwas mehr als 12 Tafeln Schokolade essen.
So einfach ist das.
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