http://abnehmen.over-blog.com/ Ich will Schluss machen mit dem Übergewicht! Dann muss ich wohl mein Leben umkrempeln. Ich suche Wege in ein buntes Leben ohne Suchtmittel. de Wed, 09 May 2012 13:01:03 +0200 Wed, 09 May 2012 13:01:03 +0200 De.over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 abnehmen.over-blog.com Persönlich http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://abnehmen.over-blog.com/article-chrom-verbessert-die-glukose-toleranz-47075194.html Sat, 20 Mar 2010 20:55:00 +0100 5591dc69c70bea8f12eda6b5b437d75e http://abnehmen.over-blog.com/article-chrom-verbessert-die-glukose-toleranz-47075194-comments.html#anchorComment http://abnehmen.over-blog.com/article-charisma-und-authentizitat-46832070.html
Es gibt sie ja immer mal wieder: Menschen, die uns faszinieren und die dann auch mit dem was sie tun sehr erfolgreich werden. Manche sehen super gut aus - aber nicht alle. Ich muss nicht denken, dass ich nur so eine Figur brauche damit ich auch so erfolgreich sein kann. Findest Du, dass Peter[...]]]> Tue, 16 Mar 2010 20:42:00 +0100 8aac87921a3e3f378a4d66fb24e71851 http://abnehmen.over-blog.com/article-charisma-und-authentizitat-46832070-comments.html#anchorComment http://abnehmen.over-blog.com/article-31934162.html
Abnehmen allein durch eine strenge Diät ist kaum möglich: Unser Körper ist bestens eingerichtet auf Zeiten knapper Nahrungsangebote. Der Stoffwechsel wird herunter gefahren, die Leistungsfähigkeit sinkt und damit automatisch auch unser Kalorienbedarf. Neben schlechter Laune, Heißhunger und[...]]]> Wed, 27 May 2009 16:16:00 +0200 b524261073a53f26f48867afb9b0d212 http://abnehmen.over-blog.com/article-31934162-6.html#anchorComment http://abnehmen.over-blog.com/article-31874162.html
Schade, dass der Spruch durch die Werbung in meinem Kopf mit den falschen Assoziationen verbunden ist. Denn gut ist er: Ich bin mir wichtig. Es ist nicht egal, was ich esse, wie fit ich bin. Und so sehe ich dann auch aus. Aufgedunsen und blass-grau oder eben schlank und rosig. Ich habe ein[...]]]> Tue, 26 May 2009 09:49:00 +0200 3e7942f1013325e64d2526e94a524eab http://abnehmen.over-blog.com/article-31874162-6.html#anchorComment http://abnehmen.over-blog.com/article-31734382.html Fri, 22 May 2009 14:16:00 +0200 984e6418d2a6fb910febe5d989f65324 http://abnehmen.over-blog.com/article-31734382-6.html#anchorComment http://abnehmen.over-blog.com/article-31651984.html
Wenn Du gelernt hast, immer brav den Teller leer zu essen, wenn Du schnell isst, weil wenig Zeit ist, wenn Du viel isst, weil es sooo lecker schmeckt,... dann kennst Du vielleicht gar nicht mehr das Gefühl gesättigt oder satt zu sein. Ich behaupte, dass Menschen, die immer zu viel essen, ein[...]]]> Wed, 20 May 2009 14:17:00 +0200 6c36b4d2cd573cb5a26c3870dc0df994 http://abnehmen.over-blog.com/article-31651984-6.html#anchorComment http://abnehmen.over-blog.com/article-31650283.html
Mein Weg zu weniger Körpermasse bedeutet, dass ich vollständig auf Schokolade und andere Süßigkeiten verzichte. Außerdem trinke ich fast keinen Alkohol mehr. Dafür koche ich mir tagsüber öfters eine große Tasse Tee. Ich habe viele Sorten auf Vorrat und merke, dass mir der Tee gut tut. Ich[...]]]> Wed, 20 May 2009 13:30:00 +0200 b91f04545935794f3e4dce2a10dbd14b http://abnehmen.over-blog.com/article-31650283-6.html#anchorComment http://abnehmen.over-blog.com/article-31648863.html
Seit Jahren trug ich zunehmend mehr Körpergewicht mit mir herum. Ich war der kontinuierlichen Zunahme völlig hilflos ausgeliefert. Ich konnte den Teufelskreis einfach nicht durchbrechen. Vor einigen Monaten hat sich das komplett verändert. Eines Abends, ich hatte gerade viele Schokostäbchen vor[...]]]> Wed, 20 May 2009 12:33:00 +0200 9d9948ece544ac38c589b27f06a23dad http://abnehmen.over-blog.com/article-31648863-6.html#anchorComment http://abnehmen.over-blog.com/article-23343265.html
1 kg Körperfett entspricht ca. 7000 Kalorien, um also 1 kg abzunehmen, muss ich ein Defizit von 7000 Kalorien durch Sport oder verminderte Kalorienzufuhr "erwirtschaften". 20 Min lockeres Walken bringt 160 Kalorien Um 1 kg Körperfett abzubauen, muss ich entsprechend 15 Stunden Nordic Walking[...]]]> Thu, 02 Oct 2008 13:01:00 +0200 cf3f54558968523d0d87674776d679fd http://abnehmen.over-blog.com/article-23343265-6.html#anchorComment http://abnehmen.over-blog.com/article-23126648.html
BMI - Body-Mass-Index (Körpermassenzahl) Das Körpergewicht ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Das "ideale" Gewicht hängt vom persönlichen Wohlbefinden, aber auch von Alter, Geschlecht und natürlich der Körpergröße ab. Um festzustellen, ob Du übergewichtig bist, benötigst Du einen Wert[...]]]> Thu, 25 Sep 2008 13:40:00 +0200 7b77b5e7fa4426364bf2e26404c81d0f http://abnehmen.over-blog.com/article-23126648-6.html#anchorComment