Leben ohne Sucht

Abnehmen - das Thema kehrt immer wieder zurück zu mir Ich möchte, wie jeder andere auch, einfach mein Leben leben, meine Arbeit machen, Zeit mit meinen Lieben verbringen ... Stattdessen muss ich zur Kenntnis nehmen, dass es Menschen gibt, die bereit wären...

Diese Überschrift ist böse, böse ... ...denn nach meiner Überzeugung gibt es zwischen der physischen Erscheinung und dem Glückspotential eines Menschen keinen kausalen Zusammenhang. Demnach sind die folgenden Sätze falsch: Schlanke Menschen ... - führen...

Da das Thema Innerer Schweinehund / mangelndes Durchhaltevermögen offensichtlich gerade mein Thema ist, sammle ich hier Tipps, die das Durchhalten bei Diäten oder Rauchstopp erleichtern sollen: - Vermeide Stress - Vermeide Kaffee, er bedeutet für den...

Ich habe heute eine sehr nette Mail von einer Freundin bekommen, die mir klarmacht - ein zufriedenes Leben ist ein wichtiges Ziel - ich darf mir dafür Zeit nehmen - ich darf geduldig mit mir sein - dieses Ziel ist keine Kleinigkeit Mir das klar zu machen...

Wir wissen, dass in den meisten Fällen Übergewicht mit falscher Ernährung und Bewegungsmangel zusammenhängt. So ist es beispielsweise bei mir. Statistisch erwiesen ist auch, dass Menschen mit einer schlechteren Bildung häufiger zu Übergewicht neigen,...

Im Folgenden beziehe ich meine Infos aus dem bereits erwähnten Stern Artikel. Dabei geht es mir nicht darum, diesen vollständig wieder zu geben. Vielmehr möchte ich die Infos, die ich gerade spannend finde, so zusammen fügen, dass sie mich hier weiterbringen....

Ein wichtiges Thema bei der ganzen Geschichte ist sicherlich der Umgang mit dem Thema Sucht . Wenn ich mit dem Rauchen aufhöre, ist es naheliegend, meine Sucht auf ein anderes Thema umzulagern. Also z.B. auf Essen oder Alkohol oder Computerspiele. Damit...

Man sollte meinen, mein Vorhaben sei ganz einfach: Gesünder leben. Aber ich schaffe es nicht, oder zumindest teilweise nicht. Deshalb möchte ich jetzt etwas mehr ins Detail gehen: 1. Sport Ich denke 3 x pro Woche Sport treiben wäre eine sinnvolle Maßnahme....

Ich möchte mein Leben und meine Gewohnheiten so verändern, dass ich satt und zufrieden leben kann. Dazu gehört für mich: - mehr Sport - gesünders Essen - weniger Schokolade - weniger Alkohol - und wenn wir schon dabei sind: abends früher ins Bett gehen....